Позитивный взгляд на жизнь и свечение изнутри тормозят временные изменения в организме. Однако рано или поздно, на лице все-таки образуются мимические морщины, а кожа теряет упругость и шелковистость.
Если цвет вашего лица стал тусклым, а тонус кожи оставляет желать лучшего, воспользуйтесь эффективной и проверенной гимнастикой для лица – фейсбилдинг.

Что такое фейсбилдинг?

Знатоки утверждают, что уже после первой недели гимнастики вы сможете улучшить цвет лица, но для создания контура потребуется не менее одного месяца.

Занимаясь фейсбилдингом вы сможете приподнять брови, веки и уголки рта, уменьшить мешки под глазами, убрать второй подбородок, укоротить и сузить нос, смягчить носогубные складки, укрепить кожу шеи, лица и даже губы.

Рекомендуется  выполнять упражнения каждый день, а тем, у кого есть проблемы (например, сильно опущены уголки рта или веки) – до трех раз в сутки, и в этом случае вам не понадобится специализированная аппаратная косметология для устранения возрастных недостатков.

Некоторые упражнения фейсбилдинга:

Для избавления от второго подбородка
Сожмите обе ладони рук в кулаки и положите их под подбородок. Теперь вам необходимо открывать рот, преодолевая сопротивление рук.

Для разглаживания морщин на лбу
Положите руки на лоб: безымянные пальцы обеих рук должны лежать на бровях, а указательные – рядом с линией роста волос. Поднимайте брови, не смотря на сопротивление безымянных пальцев, одновременно стягивая кожу лба вперед указательными пальцами.

Упражнение для укрепления нижних век
Здесь вам понадобится ваша левая рука. Большой палец кладем на внешний угол левого глаза, а указательный – на внешний угол правого. Сощурите глаза и досчитайте до пяти. Затем откройте глаза и посчитайте до сорока. Таким же образом помещаем большой и указательный пальцы уже на внутренние уголки глаз.

Скачать книгу Кэрол Мадджио и Майка Джанелли по фейсбилдингу можно тут Уход за собой (телом, лицом, косметология и прочие приятные штуки)